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ミニシュナのぼぅちゃん&ふぅふぅと桜花の日々徒然
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お水でダイエット!

水飲みダイエットの基本

暑すぎ~な日々( ̄Д ̄;)
熱中症対策も兼ねて、一日たっぷり3リットルの分補給でダイエット!!

3リットルってけっこうな量で、かなり厳しいので・・・
でも2リットルはなんとかイケてるかな~(^^)v

こまめな補給で常に体内に分をた~っぷり!
ってのがいいらしいですよ~



あ、炭酸飲料やスポーツ飲料ではなく
”か”麦茶”でね!!
食事中は”炭酸”だとおなかも膨れて食べ過ぎ防止になるってことですよ~


どう?
試してみる?






熱中症予防しつつのダイエット
なんてすばらし~‥…★☆
結果がでたら報告しあいましょう~((*´∀`))ケラケラ


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